適度な強度の運動で健康寿命を延ばす!
『シニアサイクリング』開催しました!
今回は、丸山ダムまで往復約100kmの
サイクリングを楽しみました。
ちなみに、バンジージャンプが出来るようで、
数万円を出して怖い思いをする方もいるようです。
今回は、サイクリングが目的なので、
バンジージャンプはしませんでした(笑)
ランチは、八百津の『正起』さんで
美味しい松茸ご飯を堪能しました。
お店の情報は、下の写真にリンクを貼っておきます。
自転車を楽しんで、健康で引き締まった身体をつくろう!