不定期開催のレディースサイクリング！
今回は、ロマンチック街道を通り美濃加茂まで約40㎞のサイクリングを楽しみました。
日差しが強かったですが、日焼け対策をしているので大丈夫！
サイクルキャップがオシャレで、日焼け対策にもなるのでオススメです！
ウエアはカペルミュールが、オシャレで人気が高いです。
今回のランチは蕎麦！
健康的な身体をつくるには、食べる事も必須です！
『せっかく運動したのに』って考えてしまう方もいるかもしれませんが、
しっかりエネルギーを補給しないと不健康な痩せ方になってしまうので要注意です。
いよいよ来月は、目標としているモネの池に挑戦です！
サイクリングを楽しんで、健康で引き締まった身体をつくろう️！
一緒に自転車を楽しみたい方、お気軽にお声かけ下さい。