噂のダイエット方法、検証中!

ダイエットと言えば有酸素運動が常識でしたが。。。

偶々、テレビで朝の筋トレがダイエットに

効果的であると目にしたので。。。

店長が自ら検証中です!

身長168cmで体重が71kg、体脂肪率は25%と

横にも大きくなってきたので良いキッカケです。

噂によると。。。

筋トレをすると。。。

その後、脂肪燃焼効果?が続くので、

朝がオススメという事らしいです。

朝、短時間の筋トレか。。。

有酸素運動を長時間か。。。

という事で前者を選択しました。

当然、普通に筋トレをしても面白くないので。。。

店頭の試乗車をローラーにかけて、

全力ダッシュです(笑)

という事で。。。

実際に、どれだけの効果があるのか、

出来る限り他の生活スタイルは変えずに検証してみます!

検証結果は、後日『お知らせ・ブログ』にて紹介します!

自転車を楽しんで、健康で引き締まった身体をつくろう!