2018/5/21　レディースサイクリング開催しました！

不定期開催のレディースサイクリング！

今回は、来月挑戦予定の『モネの池』まで往復80kmのサイクリングの為のトレーニング！

『モネの池』までの道のりは、緩やかな上りが続くのでその練習！

１ヶ月に数回のサイクリングでは、簡単には筋力アップや心肺機能の向上は期待できませんが。。。

変速の使い方やコツが分かるだけでも、全然違います。

勿論！トレーニングであっても美味しいランチは欠かせません！

頑張った自分への御褒美です！（笑）

サイクリングを楽しんで、健康で引き締まった身体をつくろう！